점 빼고 난 후 운동 어떻게 해야할까요?

점빼고 난후 관리하는게 1주일운동 땀을 흘리지 말라고 하는데

운동은 계속 해야할거 같거든요.

그렇게는 좀 힘들거같은데ㅠ 듀오덤 붙이고 운동하는건 어떤가요?