건강관리
생각보다 과자에는 콜레스테롤이 없네요?
검진하고 콜레스테롤이 많다고 해서 걱정이 되는데요. 요새 식품 살 때 영양성분표를 보는데 과자에는 콜레스테롤 0%인 경우가 많아서 의외였어요. 진짜 과자에는 콜레스테롤이 없는 경우가 많나요?
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1개의 답변이 있어요!
과자는 일반적으로 콜레스테롤 함량이 낮지만, 포화 지방과 트랜스 지방이 함유되어 있어 콜레스테롤 수치에 영향을 미칠 수가 있습니다. 따라서, 과자를 섭취할 때에는 포화 지방과 트랜스 지방 함량을 확인하고, 설탕과 나트륨 함량도 적절히 관리해야 합니다.