생활
아침에 양배추 분말 쉐이크 마셔도 괜찮나요?
양배추가 좋다는 사실이 많이 있습니다.
그래서 아침에 출근 전에 양배추 분말과 우유의 조합으로 쉐이크 해서 먹는데요
시중에 판매되는 양배추 분말이 실제 양배추 먹는 효과와 비슷할까요?
일반적인 양배추 분말의 양배추 함유량도 궁금합니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
양배추에는 비타민 A, 비타민E, 비타민 U, 비타민 K등 다양한 비타민성분이 들어있으며 단백질 베타카로틴 식이섬유에 칼슘까지 많은 영양성분이 들어있어요. 겉잎까지 식이섬유가 많은 양배추는 분말로 드실 때 겉잎과 줄기까지 모두 섭취할 수 있어 더욱 좋아요.