카페인배출방법이 무엇이 있는지 알려주세요.

카페인섭취를 과잉 섭취 시 운동 이외에 카페인을 배출 할 수 있는방법이 무엇이 있는 지 알려주시면 감사하겠습니다. 이상입니다..