저혈압에 도움되는 음식이나 영양제가 있나요?

원래 혈압이 90-100으로 낮은 편인데요.

얼마전 컨디션이 안좋아 병원을 가보니

혈압이 좀더 낮게 나왔더라구요.

혈압이 낮아지면 두통도 오고, 컨디션이 더 안좋아지기도 하나요?

저혈압에 도움되는 식습관이나 영양제 궁금합니다!