고민상담
도파민 부족 해결할 수 있을까요?
도파민 분비가 잘 안되는 것 같아요.
뭘 해도 즐거움이 없고 스트레스에 취약해요.
근본적인 해결은 어디에 있을까요?
일상에서 기쁠만한 일을 좇아야 할까요?
아님 햇빛보기 걷기 등등 원초적인 필요를 채워줘야 할까요?
어느 쪽으로 해결해야 할까요.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 루이엘루이입니다.
지금 스트레스로 힘든 일은 잠시 내려놓고
리프레시를 권합니다
마음의 안정이되어야 우울감도 사라지고
건강하게 되거든요
허브차를 자주 드시면서 마음을 편안하게 해주고
잠도 충분히 자면서 휴식을 갖는게 중요합니다
회복이 되어진다 싶을때 다시 시작해보길 바랍니다