심리상담
도파민이 분비가 잘안될때 나타는 현상은 어떤것이 있을까요?
아무래도 도파민이 분비가 안되는것은 여러가지 감정이나 그런것에 무뎌질것 같은데요
혹시나 도파민이 잘 분비가 안되면 우울증이나 행복감이 없어지는경우도 있나요?
1개의 답변이 있어요!
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
도파민은 우리 뇌의 '보상 체계'와 관련된 중요한 신경전달물질로, 이것이 부족하면 삶의 즐거움을 느끼기 어려워지는 '무쾌감증'이 나타날 수 있습니다. 평소 좋아하던 취미나 활동에서도 즐거움을 느끼지 못하고, 일상적인 활동에 대한 동기부여가 떨어지며, 심지어는 음식을 먹어도 만족감을 느끼기 어려워질 수 있습니다.
도파민의 불균형은 실제로 우울증과 깊은 관련이 있습니다. 낮은 도파민 수치는 의욕 저하, 피로감, 집중력 저하, 불면증이나 과다수면 등 다양한 증상으로 이어질 수 있죠. 하지만 다행히도 규칙적인 운동, 충분한 수면, 건강한 식단 관리, 햇빛 노출 등의 생활습관 개선을 통해 도파민 분비를 자연스럽게 촉진할 수 있습니다. 만약 이러한 증상이 지속된다면, 전문의와 상담하여 적절한 치료 방법을 찾아보신느 것이 좋겠습니다.