집에서 혼자 PT가능 한가요?

Question

개인PT가 너무비싸서 집에서 혼자해볼까하는데요. 층간소음때문에 매트를깔아도 소리가 날까요? 그리고 혼자따라하기 좋은 어플같은게 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 머쓱한애벌래118입니다.

되도록이면 유산소 운동은 밖에서 하시고, 집에서는 홈트레이닝 자료나 어플을 통하여 운동하시는걸 추천드립니다. 홈트레이닝만 검색하셔도 어플이 많이 나옵니다.