속이 쓰리고 먹은 음식물이 목으로 다시 넘어올 때 무엇을 해야 진정이 될까요

Question

속이 쓰리고 먹은 음식물이 목으로 다시 넘어올 때 무엇을 해야 진정이 될까요

약을 먿는 것 외에 어떤 운동이나 자세를 취하면 도움이 될까요. 궁굼합니다.

Answer 1

안녕하세요. 레드스톤입니다.

과식, 야식, 기름진 음식, 탄산음료, 커피 등을 피하고, 식사 후 바로 눕는 습관을 고쳐야 합니다.

상체를 약간 높인 자세를 유지하는 것이 좋습니다.