활력증진 및 강화에 도움을 주는 영양제 성분이 뭐가 있을까요?
현재 먹고있는 영양제 종류가 총 6개 인데, 추가적으로 L-테아닌을 추가하려고 합니다. 근데 테아닌 말고 하나 더 추가 하고 싶은데 혹시 추천해 주실만한 영양제 성분이 있을까요? 제가 사업을 하는데 요즘 사업이 잘되기 시작해서 진짜 멘탈이 날라갈 정도로 바쁘고 집에서도 일해서 맨날 공장가랴 사무실에서 직원들이랑 같이 일하랴 출장가랴 정말 정신이 하나도 없습니다...ㅠㅠ 그래서 테아닌 추가하려고 했던겁니다..
아르기닌 많이 추천해주셨는데 제가 1형 헤르페스 보균자라 아르기닌은 최대한 삼가하고 있습니다..ㅠ.ㅠ
현재 먹고 있는 영양제 종류는
1.트루바이 비타민I (비타민 b1 b2 b6 / 비타민c, 비타민 A,E,D, 루테인 총 4알),
2 베타글루칸 단일(2알),
3 .L-라이신 단일(1알),
4 .프로폴리스 단일(2알),
5 .여성유산균(1알)
6.단일 이노시톨 (1포)
7. L-테아닌 (복용예정)
이렇게 여섯 종류먹고있어요. 이 여섯 종류는 매일 아침마다 복용중이고, 다행이 속은 울렁거리거나 쓰리거나 그런건 없습니다.
여기에 추가적으로 L-테아닌 추가할건데, 물론 단일 테아닌 성분으로 복용할 예정이고, 테아닌은 아침에 아닌 자기전 저녁에 복용할 예정입니다.
그리고 .. 제가 나이가 30대 초반인데.. 보통 30대 초반분들은 평균적으로 몇종류의 영양제를 복용하는 지도 알고 싶습니다..
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
1번의 비타민제를 고함량비타민B군으로 바꿔서 드시면 피로감개선에 더 좋은 효과가 있을것입니다.
제 답변이 도움됐다면 ⭐별점 5점⭐부탁드립니다.
1명 평가안녕하세요. 심주영 약사입니다.
여기에 활력을 높이는 영양제로 고함량비타민B군을 추가하시면 좋을것 같습니다.
사람들 몸 상태에 따라 다르게 먹기때문에 이것이 과하다고 하기는 어렵구요.
제 답변이 도움되셨다면 별점 5개 부탁드립니다. 감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 이병도 약사입니다.
1.트루바이 비타민I (비타민 b1 b2 b6 - 활력증진에 도움
/ 비타민c, 비타민 A,E,D, 루테인 총 4알),
2 베타글루칸 단일(2알),
3 .L-라이신 단일(1알),
4 .프로폴리스 단일(2알),
5 .여성유산균(1알)
6.단일 이노시톨 (1포)
7. L-테아닌 (복용예정)
매일 아침마다 복용중, 속 울렁거리거나 쓰리거나 그런건 없으면 계속 복용하세요.
보통 30대 초반분들은 평균적으로 두세 종류의 영양제를 복용하는 것 같군요
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
1.트루바이 비타민I (비타민 b1 b2 b6 / 비타민c, 비타민 A,E,D, 루테인 총 4알),
2 베타글루칸 단일(2알),
3 .L-라이신 단일(1알),
4 .프로폴리스 단일(2알),
5 .여성유산균(1알)
6.단일 이노시톨 (1포)
7. L-테아닌 (복용예정)
기존에 복용하는 제품에 추가로, 피로감을 개선하고, 항산화작용이 있는 코엔자임큐텐성분을 보충해보길 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 ★★★★★ 별점 5개 부탁드립니다. 감사합니다.^^
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