사과는 껍질째 먹어도 큰 문제가 없을까요?

Question

전에 마트에서 사과를 구매해서 아침마다 먹고 있는데 사과 포장지에 껍질이랑 같이 먹어도 된다고 나와있더군요. 근데 저는 사과는 항상 껍질을 제거하고 먹었다보니 정말 같이 먹어도 될까 싶은데 사과는 껍질째 먹어도 큰 문제가 없을까요?

Answer 1

안녕하세요

세척 사과는 오히려 가정에서보다 더 깨끗이 씻어서 출시합니다

믿고 먹을 수 있는 업체 뚫어서 정기적으로 먹는 게 좋습니다

저도 먹어 본 적 있고 제 가족이 하는 쇼핑몰이라

믿고 먹을 수 있는 인터넷 스토어도 알려 드릴 수도 있지만

이건 원초적인 의심이라서 정 세척 사과를 믿지 못 하시겠다 하면 한 번 더 씻어서 드시길 권장드립니다^^

껍질은 버리기 아까운 것이 과일들은 껍질에 영양소가 더 많이 농축돼 있기 때문에 꼭 껍질째 드셔야 좋습니다

Answer 2

과일의 경우 껍질에 영양분이 더 많다고 합니다.

특히 사과나 배 같은 경우는 껍질을 같이 먹으라고 권해서 저는 사과나 배는 무조건 깨끗히 씻어서 껍질과 같이 먹습니다.

Answer 3

사과는 오히려 껍질에 영양소가 더 많다고 하더라고요
일부로 안 까고 먹는 사람들도 많고요
깨끗하게 세척하고 먹으면 좋을거라고 생각합니다

Answer 4

오히려 사과응 껍질째 드시면 훨씬더 영양소가 풍부해서 좋습니다 하지만 농약 성분이 껍질에 묻어있을수있으니 깨끗하게 씻어서 드셔야 합니다

Answer 5

사과는 껍질째로 먹어도 사실 큰 문제는 없고

어떤 면에서는 영양소도 좋기에 껍질 그대로 드시는 것을

추천하는 사람이 있을 정도입니다.

다만, 잔류 농약 문제로 인해서

껍질 그대로 드시고자 하면 반드시 잘 닦아서 드셔야 합니다.

Answer 6

영양분은 껍질에 더 많이 있다고해요. 하지만 껍질에 농약성분이 있을수 있으니 베이킹소다로 농약을 제거하시고 드신다면 껍질을 먹는게 건강학적으로 이득이에요. 저도 껍질은 먹는 편이에여.

Answer 7

사과는 항상 껍질째 먹고있습니다. 사과껍질엔 항산화성분과 식이 섬유가 많아 변비에도 좋고 건강에도 더 좋습니다. 농약이 문제라면 미지근한 물에 베이킹소다나 식초에 담가둔뒤 흐르는 물에 씻어드시면 됩니다.

Answer 8

저도 항상 깎아서 먹는데 껍질에 영양분이 더 많다고 하니 표시되어있는데로 먹어도 좋을 것 같아요^^! 무농약이라 해도 한번 더 깨끗하게 씻어서 꼭꼭 씹어드시면 좋을 것 같아요! 항상 건강하세요^^

Answer 9

포장지에 적혀 있는 걸로 봐서는 무농약이거나 친환경 사과인 것 같습니다.

인터넷에 사과 업체명을 검색해 보시돼, 껍질째 먹어도 되는 신뢰할 수 있는 사과라고 생각합니다.

Answer 10

사과가 빨간 이유는 껍질에 안토시아닌이 풍부하기 때문인데 사과는 껍질에 각종 영양분이 있어서 껍질을 까지 않고 먹는 더 좋습니다. 사과 껍질에는 보통 항산화 성분, 비타민 c 등이 있기에 그냥 먹는 것이 좋고 혹시라도 농약 등이 걱정 된다면 한 두번 흐르는 물에 씻어서 먹으면 될 듯 합니다.

Answer 11

세척이 되어서 나오는 경우 잔류농약이나 이물질을 기준에 맞춰서 제거하기 때문에 믿고 드셔도 괜찮으나 걱정이나 우려되시면 물에 한번 씻거나 제일 좋은 것은 베이킹 소다로 한번 세척하고 드시면 혹시 남아있을 농약과 이물질을 제거하고 드실 수 있습니다!

Answer 12

안녕하세요. 사과는 껍질째 먹어도 안전하며 오히려 영양소가 과육보다 훨씬 풍부합니다. 다만 농약이나 왁스 잔여물이 있을 수 있으므로 깨끗하게 세쳐간 뒤 섭취하는 것이 중요합니다.