지압훌라후프 과하게 돌리면 아픈게 정상인가요?

Question

공복에 지압훌라후프 매일 최소 한시간 많게는 한시간반
실내자전거타기 30분 하는데 이렇게 과하게 운동하면
배가 꼬인거 처럼 소화안되는 기분이 당연한걸까요?

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Answer 1

안녕하세요. 고상한꽃무지231입니다. 지압 훌라후프를 제외한 기본 훌라후프도 계속 하다보면 마찰이 일어나서 아프게 됩니다

운동하는것도 좋지만 조금조금 쉬어가면서 하는걸 추천드립니다