잠을 이룰때 힘들어 하는데 지인이 캐모마일을 권하네요?

Question

재가 잠잘때 잠이잘 오지 않아서 고생을 하고 있다고 하니까 자기던에 캐모마일 한잔하면 잠이달온다고 하는데 맞는말 인가요 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 기발한파리23입니다.

사람마다 차이가 있습니다만 잠이 오지 않을 때 숙면에 도움이 되는 차나 음식을 마셔주면 취침에 도움이 되는 경우도 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 기발한노루203입니다.

캐모마일은 정신을 안정시키는 허브로 유명 합니다. 부드러운 향이 좋아서 생활용품으로도 많이 사용되고 있습니다.

잠이 안올때 드시면 잠도 잘 옵니다.