신경을 좀 덜 쓰는 방법은 무엇이 있을까요?

Question

신경을 좀 덜 쓰는 방법은 무엇이 있을까요?

항상 뭐 조금이라도 일이 생기면 신경을 너무 써서 스스로가 너무 피곤합니다.

선경을 덜 쓰는 방법에는 무엇이 있을까요?

Answer 1

성향이라서 노력해야되더라구요. 일부러 안하는것도 계속 신경쓰이고 아예안할수는 없고 어느정도만 신경쓰는걸로 적절하게 마인드를 안배하는거지요.

Answer 2

성격은 조금 타고나는 부분이 있는데여.

아마 그런 신경이 예민한 사람이라면 뭘하더라도 남들보다 더하게 될거고 그 스트레스는 커질거에여 어느정도 연습이 필요할수 있는데, 일반적으로 근본 성격은 바꾸기가 쉽지 않아서 최대한 생각 안나도록 의식적으로 행동하며 바꿔가려고해야할거에여.

참고로 시도는 마니 해밧지만 안댓어여

Answer 3

음 어디서 본건데요

그럴수도 있지~ 라는 마음가짐이 살아가기 쉽다고 하네요

누가 짜증나게 해도 그럴수있지~ 생각하면 예민함이 좀 줄어들수도 있을거 같아요

Answer 4

신경을 덜 쓰는 방법은 모든일에 긍정적으로 생각을 하는 방향으로 마음을 먹어보세요 성격이 너무 예민하여 산소한 일에도 신경이 쓰이는거죠~~넓게 생각하는 마음도 중요하답니다~~~

Answer 5

작은일에도 신경쓰는것때문에 스트레스를 받으신다면 보통 어떤일에 본인이 신경이 예민하게 서는지 확인해보시고 되도록 그러한 환경이나 상황에 노출되지 않게 노력해 보시면 좋을것 같습니다. 또는 어떤 상황을 그려보면서 여러가지 경우를 생각하고 준비하시면 그런 상황이 왔을때 덜 스트래스 받으실것 같습니다

Answer 6

예민하게 신경을 쓰다보면 계속 그렇게 되는것 같아요. 사실 포기할건 포기하면 삶이 조금은 편해집니다. 화를 내거나 예민해 졌을때 포기할수 있는거를 생각해보시면 좋을거 같아요

Answer 7

저도 그러한 스타일 입니다. 저는 신경써야 하는 것을 가벼운 것부터 놓는 것을 시작을 합니다. 그래서 지금은 좀 더 덜 합니다.

사소한 것부터 쓸모없는 걱정을 포기하는 것부터 시작하시는 것을 추천 드립니다.