내장지방때문에 너무 고민이 많습니다

내장지방을 저의 뱃속에서 빼내고 싶은데 내장지방 때문에 너무 고민이 많습니다 내장지방을 빠르게 없앨수 있는 방법이 따로있으면 말씀해주세요