나태가 너무 심하거나 혹은 멘탈이 약하면 어떻게 해야하나요?

Question

안녕하세요

제가 하는 직종이 어쩔때는 잘벌리고 어쩔때는 안벌리고요

솔직히 스트레스도 심한 편이긴해요 사람을 좀 타요

그래서 저는 자꾸 나태해지기도 하고 손님을 받고나서 멘탈이 나가는데요

그래도 돈을 벌어야겠고

이 일이 내가 좋아하는일이라 계속하고 싶어요

어떻게 하는게 좋을까요?

조언이나 방법이 있을까요?

있다면 알려주세요

답변 기대할게요

감사해요

좋은 하루되세용!

Answer 1

나태함을 극복하고 멘탈을 강화하기 위해서는 규칙적인 생활 패턴을 유지하는 것이 중요합니다. 주말에도 평일과 비슷한 시간에 일어나 간단한 운동이나 산책을 통해 몸을 활성화시키는 것이 좋습니다. 또한, 피로가 쌓인 경우 낮잠을 통해 에너지를 회복하는 것도 효과적입니다. 이러한 방법들을 통해 루틴을 유지하고 정신적으로도 안정감을 찾을 수 있습니다.

Answer 2

일단 좋아하는 일을 하고 있으니

축복이라고 생각해요

어떤 일을 하더라도 그만한 스트레스는 있을것이로 업무에 대한 어려움도 있을 겁니다

그런데 이왕이면 좋아하는 일을 하며

스트레스 받는게 낫지 않을까요!

잠시 여행이나 외출로 힐링하시고

다시 열심히 시작해보세요

좋은 일들이 많아질꺼에요