서전트 점프도 훈련을 하면 향상되나요?

친구들이랑 매트를 올리면서 서전트 점프를 해봤는데요. 생각보다 높이 안뛰어지는데, 운동선수들은 가볍게 뛰는데도 높이 뛰시더라고요. 이것도 연습을 하면 향상될 수 있나요?