점프력은 어느정도 타고난거 같은데 그래도 훈련으로 늘릴수 있겠죠? 점프력을 늘리기 위한 운동은 어떤 것이 있을까요? 답변 부탁해요.
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
무거운 모래주머니를 다리에 매달고 농구를 하세요 그럼 확실히 점프력이 좋아집니다. 저도 한참 그렇게해서 과거에 효과를 봤습니다
안녕하세요. 비범한염소186입니다. 어제 뉴스에서 보니까 몸에 고무줄같은거 달고 점프연습하고 모래주머니 달고 점프연습하고 하더라구요