안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.점프력을 높일 수 있는 운동 중에 가장 좋은 운동은 하체운동 입니다. 역도선수들을 보면 점프력이 정말 좋습니다. 그만큼 역도 선수들은 하체가 튼튼하고 하체 운동을 정말 많이 합니다. 하체운동 꾸준히 하시면 점프력 좋아집니다.
안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.점프력을 높여 줄 수 있는 가장 좋은 운동은 스쿼트 입니다. 고 중량으로 스쿼트를 많이 하면 하체 근육이 정말 많이좋아집니다 자기도 모르게 점프력이 하산 된다고 보시면 됩니다. 특히 역도 선수들 점프하는 것을 보면 정말 많이 점프할 수 있잖아요. 하체 운동을 열심히 하고 하체 근육이 발달돼서 그런 것입니다.