약·영양제
비타민과 영양제 여러개 먹어도 되나요?
성별
여성
나이대
27
비타민과 영양제를 복용하려고 합니다. 사진에 첨부되어있는 비타민과 영양제들을 복용하려고 하는데 영양소 섭취 시 일일 권장량이 있다고 해서 같이 먹어도 되는건지, 한번에 먹어도 되는지 아니면 시간차를 두고 먹어야하는건지 그리고 브로멜라인 퀘르세틴이 염증 조절에 도움이 된다는데 물론 식습관도 바꿔야하겠지만 정말 성분이 효과가 있는건지 여쭙니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
해당 영양제들은 서로 성분이 중복되지 않기 때문에 모두 같이 복용할 수 있습니다.
식사를 통해서 여러 종류의 영양소를 한번에 섭취하는 것과 같은 개념이라고 생각하시면 편합니다.
흡수율을 높이고 위장장애를 방지하기 위해 식사 후에 복용하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
현재 복용하시는 영양제 성분들은 서로 겹치지 않으므로 잘챙겨드시면 효과보실 수 있을겁니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
해당 영양제들음 같이 복용하게 되는 경우 비타민 A성분에 중복이 되기에 되도록이면 중복되는 성분은 피해서 복용을 해주셔야 합니다