소변도 계속 참게되면 문제가 생길 수 있나요?
보통 잠을 잘 때는 새벽에 한번씩 소변때문에 깰때가 있는데 그럴때마다 아랫배가 아플때도 있고 또 가끔 중요한 상황일때도 소변을 보지 못하는 상황도 있는데 계속 참으면 문제가 생길까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
소변을 계속 참는 것이 건강에 미칠 수 있는 영향에 대해 궁금하신 것 같네요. 우리 몸은 필요할 때 소변을 배출하며 자연스럽게 노폐물을 제거합니다. 그러나 소변을 장시간 참게 되면, 방광에 지나친 부담이 가해질 수 있습니다. 방광은 소변이 차면 일정한 수준까지 늘어날 수 있지만, 지속적으로 소변을 참으면 방광벽에 압력이 높아질 수 있습니다. 이로 인해 방광을 조절하는 신경이나 근육에 손상이 갈 수도 있습니다.
또한, 소변을 참게 되면 방광에 세균이 증식하기 쉬워지면서 요로 감염의 위험이 높아질 수 있습니다. 이는 특히 고령자나 면역 체계가 약한 사람들에게 더 문제가 될 수 있습니다. 소변을 참는 과정에서 아랫배가 아플 수 있는 이유는 방광에 있는 소변의 양이 많아질수록 신체가 압박을 느끼면서 통증을 일으킬 수 있기 때문입니다. 이러한 통증은 몸이 보내는 경고 신호일 수 있으므로 자주 느껴진다면 주의를 기울이는 것이 좋습니다.
잠을 자다가 깨는 경우나 중요한 상황에서 소변을 참는 경우가 빈번하다면, 생활 습관이나 수분 섭취에 대해 다시 한 번 점검해보는 것도 좋은 방법입니다. 카페인이나 알코올은 이뇨 작용을 하여 방광을 자극할 수 있으므로, 이러한 음료의 섭취를 줄이는 것도 방법일 수 있습니다. 무리하게 참기보다는, 가능한 한 적절한 타이밍에 소변을 보는 것이 건강에 더 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
소변을 자주 참는 습관은 방광 기능 저하, 요로 감염, 방광염, 심한 경우 신장 기능에도 악영향을 줄 수 있습니다. 특히 남성의 경우 전립선 건강에도 좋지 않은 영향을 미칠 수 있으므로 주의가 필요합니다.
수면 중 잦은 배뇨로 불편함을 느끼거나, 소변을 참기 힘든 상황이 반복된다면 비뇨기과 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 규칙적인 배뇨 습관을 들이고, 충분한 수분 섭취와 함께 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
소변을 자꾸 참다보면 과민성 방광이라고 해서 조금만 소변이 차도 소변을 보고싶은 느낌인 요의가 생기는 현상이 발생할 수 있습니다.
그래서 소변이 보고싶어지면 바로바로 화장실을 가시는게 건강에 좋습니다.
새벽에 소변때문에 깨는 현상은 우선은 자기전 2-3시간 정도는 수분을 섭취하지 않는 수분제한을 먼저 실천해보시는게 중요하겠으며 이후에도 증상이 지속된다면 방광염이 있는게 아닌지 검사를 해보시는게 적절하겠습니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
소변을 억지로 계속 참을 경우 요로 감염을 비롯하여 심한 경우 뇨 역류와 상행감염, 방광무력증까지 생길 수 있습니다.
따라서 뇨의가 있을 때 가급적 바로 화장실에 가는 것이 바람직하며 취침전 수분이나 이뇨 효과가 있는 물질의 섭취를 피하고 미리 화장실을 다녀오기 바랍니다.
야간뇨 때문에 잠에서 깨는 일이 반복된다면 전립선에 대해 비뇨기과 진료를 권합니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
소변을 반복적으로 오래 참는 습관은 방광과 비뇨기 건강에 여러 가지 문제를 일으킬 수 있습니다. 일시적으로 소변을 참는 것은 누구에게나 있을 수 있는 일이지만, 지속적으로 소변을 자주 참거나, 참는 시간이 길어지는 습관은 좋지 않습니다.
특히 밤에 소변이 마려워서 깼을 때 아랫배가 아프다는 건, 방광에 소변이 가득 차면서 압력이 높아진 상태일 수 있어 반복되면 방광 기능이 떨어질 수 있어요
계속 소변을 참을 경우 생길 수 있는 주요 문제는 다음과 같습니다
방광 기능 저하: 소변을 자주 오래 참으면 방광이 늘어나면서 탄력이 줄어들고, 수축력이 약해져 소변을 시원하게 보지 못하거나 소변이 남는 느낌이 생길 수 있습니다.
요로감염 위험 증가: 소변이 방광에 오래 머물면 세균이 증식할 가능성이 높아져 요로감염, 방광염 등이 생기기 쉬워져요
전립선이나 신장 문제로 이어질 가능성도 적지만 존재합니다.
중요한 상황 때문에 일시적으로 참는 것은 괜찮지만, 수면 중 자주 깨거나 자주 아랫배 통증을 느낀다면 비뇨기과 진료를 통해 전립선이나 방광 기능, 야간뇨 등을 평가받는 것이 좋습니다.