살을 찌울 수 있는 방법 머가있나요
제가 현재 63키로인데, 70kg까지가 목표입니다. 밥을 하루에 4끼씩 먹고있습니다. 혹시 더 추가적인 방안이 궁금해서 질문 드립니다!
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 신기한나방44입니다.햄이들어간 음식을 많이드세요. 햄구이.부대찌개.햄을 자주많이 드시면 금방 살이 찝니다.라면과햄 살찌우는데 아주좋습니다.
안녕하세요. 꼼꼼한꿩229입니다.
근력운동과 일반음식으로도 충분히 살을 찌울수는 있습니다.
바쁜생활과 생활 환경으로 일반음식으로 살찌우는 것이 힘드면 보충제의 도움을 받는 것도 좋습니다.