생활
하루에 4끼먹으면 살찌나요??
저는 마른남자라 살을 찌우고싶습니다.
그럼 하루에 4끼 먹으면 살을 더 잘 찌울수 있을까요?
그냥 우선 많이 먹어야 찌는게 아닐까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 호기로운천인조178입니다.
살을 찌우시려면 3번보더 4번 드시되 식사량을 줄이지 않으셔야 합니다. 다만 건강을 위해서 영양적으로 균형잡힌 식단으로 드시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.
하루 4끼를 먹더라도 그 양과 어떤 음식이냐에 따라 다를수 있죠
무조건 살찐다고 단정하기는 어렵지만 아무래도 확률적으로는 살찔 가능성이 높습니다
찌우고 싶다면 고단백질 위주로 드시면 살찔겁니다
안녕하세요. 너랑의나랑드사이다기니다에345입니다. 네끼 다섯끼를 드시고도 살이 찌찌 않을 수 있습니다. 양을 줄이면서 여러끼니를 먹으면 칼로리 조절이 되기 때문이지요.