마른사람 살찌울려면 끼니를 많이 먹어야 할까요?

마른편인데 이제 살을 찌울려고 하는데 마른사람이 살을찌울려면 적당한양을 4~5끼를 먹으라고 하던데 저렇게 효과를본분 있으신가요?