몸이 너무 간지러울 때 해결이 안 돼요

겨울이라 몸이 건조해서 그런지 자꾸만 간지러운데요 너무 심하게 긁어서 피가 날 정도로 자꾸만 긁어요 평소에 때 같은 거를 자주 밀어야 하는 건가요?