포도와 같은 종류의 씨는 그냥 먹으면 더 좋은지 알고 싶습니다.
안녕하세요.
포도를 먹을 때 포도씨를 그냥 먹는데요, 포도씨는 그냥 먹어도 소화가 되어 변으로 나오는 것으로 알고 있습니다.
어떤 분들이 씨를 그냥 먹는게 좋다고 하시는데 맞는 것인지 알고 싶습니다.
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
포도씨를 그냥 먹으면 소화시키기에는 어렵습니다
씹어 먹어야 되는데
포도씨는 씹으면 씁쓸해서 그렇지 건강에는 이롭다고 합니다
항산화 성분이 풍부해서 염증을 줄이고 스트레스로 부터 몸을 보호해준다고 합니다