의료상담
무릎을 굽힐때 마다 소리가 자주 나는데 안나게 하는 방법 없나요?
언제부터인가 걷거나 혹은, 무릎을 접었다 펼때 무릎에서 소리가 뚜둑하고 납니다.
다른 신체 부위는 비교적 심하지 않으나 유독 무릎에만 심하게 소리가 납니다.
밖에 있을때는 그나마 괜찮지만 누군가와 실내에 있을때 되게 신경이 쓰입니다 ㅠㅠ
칼슘제를 자주 챙겨먹어도 증상에 호전이 없어 질문 드립니다...
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 정형외과에 가셔서 X-ray 등의 기본적인 검사를 받고 진단을 받으셔야합니다.
무릎통증의 치료
- 연골주사 (무릎 관절염의 발생과 진행을 늦춥니다.) (효과는 즉각적으로 나타나진 않고 1달정도 기다리셔야 효과를 볼 수 있습니다.)
는 무릎 부분에 윤활제 역할을 하여 무릎이 받는 충격과 손상을 줄여주고, 무릎 연골에 영양분이 잘 공급될 수 있도록 보조하는 역할을 합니다.
- 달리기, 점프, 줄넘기 등의 과도한 활동을 피하셔야합니다.
- 수영, 걷기 등의 부담이 되지 않는 운동을 하셔야합니다.
- 무릎에 가해지는 힘을 줄이기 위해 체중을 줄이셔야합니다.