스마트폰 미디어가 발달하면서 유튜브나 인스타그램과 같은 SNS를 꾸준히 들어가는 분들이 많습니다. 많은 분들이 습관적으로 들어가기게 SNS 디톡스가 필요하다고 생각하는데 SNS 디톡스 시작은 어떻게 해야 할까요?
SNS 디톡스를 시작하려면 먼저 사용 시간을 조금씩 줄여보시고, 다음으로 알림을 꺼두거나 휴대폰을 잠시 멀리 두는 것도 도움이 됩니다.
