고민상담
자꾸 배가 고픈이유는 멀까요?
먹어도 먹어도 뒤돌아서면 배고픈것 같은
또 먹으면 배불러서 숨쉬기도 힘들어하는
이런 미련한 현상이반복 되고있어요...
움직이는것도 귀찮고
그런 내모습을 보면 한심하고
이건 정신적인문제일까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.먹방 프로그램을 너무 많이 봐서일 수 있습니다.
대리만족이 아니라 더 먹고 싶은 마음이 생기게 됩니다.
즉 배고픔을 유발한다고 합니다.
그다음 잠을 충분히 주무세요.
매일 7시간 이상을 자야합니다.
그리고 세이크 스무디 같은 식품을 먹으면
금방 배가 고프답니다.