행복해지고 싶은데요 작은 행복부터요

Question

너무 광범위 해서 콕 짚어 말씀드릴 수는 없지만 우울한 분위기 행복감으로 퇴치하고 싶어서요.작은 행복 느낄수 있는 것 하나씩 추천 받고 싶습니다

Answer 1

행복해지기 위해서 운동을 추천드립니다. 가벼운 걷기나 달리기, 스트레칭, 체조 등 신체를 움직이다 보면 엔돌핀 생성이 활발해져서 좋은 기분이 들 거예요.

Answer 2

행복해지고싶다면..취미활동을 즐겨보세요 이 취미를 재밌고 즐기다보면 작고 소소한거에 행복을 느낄수가 있기때문이지요..

Answer 3

작은행복은 본인이 평소 하고싶어 했거나 먹고싶은거가 있으면 그것부터 하나하나 헤보세요 그럼 일상에서도 충분히 행복을 느낄수 있어요

Answer 4

행복해지시고 싶은데 자꾸 우울한 생각이 들면 안 되겠죠. 취미활동을 해보세요 .특히 운동하고 관계 있는 취미를 가지시면 우울함도 없어지고 사람들과 교류도 할 수 있으니까요, 탁구 한번 배워보세요.

Answer 5

기본적으로 빛과 그림자가 있듯이 그림자가 없으면 빛이 없는 법이니까요 조금 우울하더라도 그것이 나중에 행복으로 연결된다 생각해 보시고요 그러다 보면 아주 작은 소소한 일상도 행복으로 느껴질 때가 있습니다