저녁을 먹고 나서 달달한 과일 먹어도 괜찮은가요?

저녁을 먹고 나서 달달한 과일을 먹는 습관 괜찮을가요?

살이 너무 쪄서 저녁에 소식을 하고 과일을 먹을려고하는데요

밥먹고 달달한 과일먹음 오히려 역효과 일어나는거아닌가요?