스포츠 팀이 심리 훈련 프로그램을 도입할 때 선수들의 경기력에 주는 효과는?

안녕하십니까.

스포츠 팀에서 스포츠 선수들에게 심리 훈련을 도입하는 사례들이 있는데, 이 심리 훈련이 경기력 향상에 도움이 된다고 합니다. 실제로 어떤 효과를 보이나요?