허리요통 침술과 헬스 병행하면 좋아질까요?

Question

성별

남성

나이대

24

제가 공부를 하고 있어서 장시간 앉아있을 수 밖에 없습ㄴ다.

하루에 헬스 1시간 이상씩 헬스를 하는데 근육이 긴장되는지 통증이 더 심해지네요..

침술과 병행하면 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 장시간 앉아 있는 자세는 허리건강에 좋지 않은 자세입니다. 헬스장에서 근력운동을 통하여 허리 근육을 강화하는 것은 좋으나 통증이 심할 때에는 운동을 중단하고 한의원에서 침치료, 부항치료, 추나치료 등을 받는 것이 좋습니다. 증상 완화 후 다시 시작하시면 되겠습니다. 감사합니다.