커피믹스만 마시는데 살이찔수있나요?

Question

6개월동안 4킬로가 쪘는데 커피믹스를 습관처럼 맨날하루 1개씩 타먹었는데 설탕성분때문에 살이찐거같은데 아메리카노만 마신다면 빠진다는데 사실일까요?

Answer 1

매일 마시는 커피믹스가 하루 1개라면 그것이 살이 찐 원인은 아닌것 같습니다. 물론 사람마다 다르기는 합니다만. 아메리카노를 마신다고해서 살이 빠지는 것은 아닙니다. 먹은만큼 더 많은 칼로리를 소비해야 살이 빠지죠

Answer 2

믹스커피에는 프림과 설탕이 들어있기때문에 살이 찔수도있다고합니다~~ 믹스커피보단 아메리카노를 마시는게 다이어트에 효과가 있다고는 하죠~정확한것은 확인이 어렵지만요~?

Answer 3

커피믹스를 지속적으로 먹으면 살이 찔 수 있습니다.

믹스만 줄이셔도 살이 좀 빠지실것으로 보입니다.

아메리카노만 마시면 살이 빠진다는 건 어느정도 과장된 사실이긴 하지만,

당분이 좀 적어서 커피를 마신다면 이왕이면 아메리카노 정도로 보시면 될 것 같습니다.

커피를 좋아하신다면 당분이 좀 덜한 커피를 마시는게 건강상 도움이 되긴 합니다.

Answer 4

커피 믹스로도 살이 찔수 있지만 6개월 동안 4키로가 찔 정도는 아닌 것 같습니다.

그밖에 다른 운동을 안했거나, 식단 관리를 잘 안하고 간식이나 식사양이 늘었을 때 살이 찔 수 있습니다.

아메리카노만 마신다고 해서 살이 빠지지는 않습니다. 운동이 병행이 되어야하고, 식단 조절 또한 필수 입니다.

Answer 5

일단 결론부터 말씀드리면 커피믹스 부터 먹는 건 매우 안 좋은 습관입니다 커피믹스 에는 프리마 라는 성분이 들어 있는데 마치 마시멜로우처럼 지구를 한 바퀴 뛰어도 빠지지 않는 살이라고 표현을 합니다 그 외에도 믹스커피를 지속적으로 계속 섭취를 하신다면 건강상 에도 많은 문제가 생깁니다 우리나라 믹스커피가 해외에서도 인기가 많은 건 좋긴 하지만 건강상 문재로만 봤을 때는 커피믹스는 아예 입도 되지 않는 게 가장 좋습니다 실제로 저는 커피믹스가 얼마나 우리 몸에 안 좋은 영향을 끼치는지 알게 된 후부터는 1년에 한 잔 내지 2잔을 마시면 많이 마시는 편입니다 그렇게 커피믹스를 끊은 지가 10년 정도 되어가는 거 같네요 커피믹스는 우리 몸에 도움 될 게 아무것도 없습니다

Answer 6

개인차가 있을 수 있지만 하루에 커피 믹스 하나 때문에 살이 진다는 것은 조금 의구심 들기는 합니다

물론 그 커피를 아메리카노로 바꾼다면 더욱 좋기는 하겠지만 다른 식습관도 점검을 해 보실 필요가 있어 보입니다

Answer 7

하루 한 개면 그것만으로 살이 4kg나 찔 만큼은 아니라고 생각이 돼요. 아마 다른 요인도 있을 것 같아요. 커피믹스도 이유는 될 수 있으니 줄여보거나 다른 블랙 커피 등으로 대체해 보시는 것이 좋겠습니다.