자고 일어 나서 눈을 떴을 때 눈이 한 대 맞은 것처럼 아픈 이유와 대처법이 뭔가요??
눈 뜨기 전에 아플더 같은 느낌이 들지만 안 뜰 수 없어서 뜨면 한참동안 주먹으로 한대 맞리은거처럼 아플 때가 잇어요 이유와 안 아프게 하는 방법 뭘까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 아침에 눈을 뜨면서 통증을 느끼는 상황은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 눈의 건조함은 흔한 원인 중 하나입니다. 밤새 눈물이 제대로 분비되지 않으면 각막이 건조해지고, 아침에 눈을 뜨면서 통증을 유발할 수 있습니다. 자는 동안 방안의 공기가 건조하거나 난방 기구를 사용하면 그런 증상이 더 잘 나타날 수 있어요. 눈을 비비지 않고, 인공 눈물을 사용해서 건조함을 완화해 보는 것이 좋습니다.
또한, 잘못된 수면 자세나 베개의 높이가 눈 주위의 혈액 순환에 영향을 줄 수 있습니다. 이를 개선하기 위해 한 번 자신의 수면 환경을 체크하고 조정해보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 그 외에도 눈 주위의 근육 긴장이나 피로가 누적된 경우에도 눈을 뜰 때 통증을 느낄 수 있습니다. 눈의 피로를 줄이기 위해 평소에 눈을 충분히 쉬게 하고, 따뜻한 수건을 눈 위에 몇 분 정도 올려두는 등의 방법도 시도해볼 수 있습니다.
증상이 지속되거나 악화될 경우, 또는 다른 증상이 함께 나타나면 병원에서 보다 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
정확히 어떠한 증상인지는 모르겠습니다.
안구질환의 경우 가까운 안과 방문해서 진료 보시는게좋겠습니다.