하고있는 일이 어떻게 시작되고 어떤 과정을 거쳐 어떤 결과가 나오는지를 가설을 설정하고 추정하고 관찰하는 습관이 중요한데 잘 안되는데요 방법은?

하고있는 일이 어떻게 시작되고 어떤 과정을 거쳐 어떤 결과가 나오는지를 가설을 설정하고 추정하고 관찰하는 습관이 중요한데요 보통은 잊어먹고 실천이 잘 안되는데요 고민이에요 좋은 방법있나요?