잠자는 것 외에 피로를 줄일 수 있는 방법은 무엇인가요?

잠자는 것 외에 피로를 줄일 수 있는 방법에는 어떠한 것들이 있을까요?

잠을 자도 피로를 피하기는 힘들던데요.

깨어있는 상태에서도 피로를 줄일 수 있는 방법이 있나요?