제가 매일 이 영양제들 다 먹는데 괜찮을까요?
아침 공복 양치 후 - 엘레나퀸(유산균), AHCC(표고버섯균사체 면역력관계)
1과2 중간 또는 식후에 오메가3, 비타민C
점심 식후 또는 저녁 식후에 - 비타민E, 셀레늄, 아연, 비타민K2, 비타민D3, 히알루론산, 판토텐산, 마그네슘 / 식중 애플사이다비니거 알약1개
매일은 아니고 종종 - 스피루리나, 베타글루칸
제가 복용하는 영양제 중 같이 복용하면 안좋은 영양제가 있나요?
뭐가부족한지 궁금합니다
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
오메가3는 식후에 드셔야하기때문에 반드시 식후즉시 복용하셔야합니다.
다른 영양제는 지금처럼 드셔도됩니다.
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1명 평가안녕하세요. 심주영 약사입니다.
이렇게 드시면서 불편한 증상이 딱히 없다면 드셔도됩니다.
2~3개월마다 피검사를 해서 간이나 신장수치를 보는 것이 좋겠습니다.
제 답변이 도움되셨다면 별점 5개 부탁드립니다. 감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아침 공복 양치 후 - 엘레나퀸(유산균), AHCC(표고버섯균사체 면역력관계)
1과2 중간 또는 식후에 오메가3, 비타민C
점심 식후 또는 저녁 식후에 - 비타민E, 셀레늄, 아연, 비타민K2, 비타민D3, 히알루론산, 판토텐산, 마그네슘 / 식중 애플사이다비니거 알약1개
매일은 아니고 종종 - 스피루리나, 베타글루칸
기존에 복용하는 제품들은 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용을 하셔도 괜찮습니다.
특별히 부족해보이는 영양소가 있지는 않습니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 ★★★★★ 별점 5개 부탁드립니다. 감사합니다.^^