안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
건강 하려고 하는 것이 운동입니다.
무릎이 갑자가 아파서 당황스러우시겠어요.
평소에 운동으로 다져온 것이 아니라 갑자기 무리가 된 듯 합니다.
그리고 만약에 적정체중이 아니라면 운동을 멈추고 다이어트부터 한 후에
운동을 다시 시작하세요.
그리고 이미 예방이 아니고 치료를 하셔야 할 부분으로 보입니다.
무릎병은 약간의 불편함이라도 방치하면 일을 크게 만들 소지가 다분입니다.
운동은 당분간 멈추고 가까운 한방병의원에 가 보시기를 권합니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.