탄산음료와 술이 건강에 미치는 영향

Question

얼마전 인터넷에서 탄산음료가 술만큼이나 간에 무리를 준다고 하는 내용을 봤습니다.

그정도로 탄산음료가 간에 좋지 않다는 건 알겠는데, 그렇다면 건강 전체적으로 봤을때는 탄산음료와 술 중에 어떤게 그나마 덜 나쁠까요?

혼자서 맛있는 음식을 먹을 때, 동일한 양이라면 제로콜라와 캔맥주 중에 어떤게 나을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 노동영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

적당량 마신다면 두 음료 모두 건강에 큰 문제가 되는 것은 아닙니다. 탄산음료의 경우 많이 마시면 당뇨등의 대사질환을 유발할 수 있고 알콜은 과하면 간질환을 유발합니다. 하지만 과량섭취가 아니라면 너무 걱정하실 필요는 없습니다.