감자vs고구마 중 다이어트에 뭐가 좋아요???

ㅗ감자가 단맛이 덜해서 살이 덜 찌지 않을까요??

개인적으로 고구마를 더 선호합니다.

익히면 당지수 올라가서 생으로 먹고 있어요~

둘중 칼로리가 어떤 게 높은가요????

좀 헷갈리기는 합니다.

고구마는 더 달 잖아요~