홍삼과 인삼 중에 어느것이 효능이 좋은가요?

홍삼과 인삼 중에 어느것이 효능이 좋은가요?

인삼도 효능이 좋은 거 같고 홍삼도 효능을 인정 받고 있죠.

그럼 인삼과 홍삼 둘중 어느것이 더 효능이 높은가요?