밥을먹고나서 간식에 짜구 손이 갑니다.

Question

특히 퇴근후 집에 돌아오면 밥을 먹고나서 과자나 젤리 같은 간식에 손이 자꾸 가게되는데

어떻게 하면 이런유혹을 끊을수 있을까요?

대부분 그러신가요?

Answer 1

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.밥을 먹고 나서 간식을 많이 먹으면 살이 많이 찔 수 있어요. 그렇기 때문에 밥을 먹고 나서 바로 양치질을 하시면 도움이 될 수 있습니다. 양치를 하게 되면 식욕 욕구가 많이 사라지기 때문이죠.

Answer 2

밥을 먹고 간식에 자꾸 손이 간다고 하면 간식을 사다 놓지 않으시면 됩니다. 집에 과자를 사다놓지 않으면 눈에 보이지 않으면 괜찮지 않을까요?

Answer 3

안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.식사 이후에 간식이 자꾸 손을 된다면 습관이 되었을 가능성이 되었습니다. 저 같은 경우도 밥을 아무리 배부르게 먹고 나도 습관이 대다 보니 계속 찾게 되더라구요. 일단 가장 좋은 방법은 식사를 끝나자마자 양치를 하는 것이 가장 좋은 방법 입니다.

Answer 4

안녕하세요 화려한호저256입니다. 저도 예전에는 밥을 먹고나서 과자 등 군것질을 많이 했습니다. 하지만 살이 쪘고 그 이후로는 안먹습니다.

간식대신 물을 드셔보세요.

Answer 5

식사하고나면 과자하나 먹어야 마무리되죠 ㅎㅎ

근데 이런것도 습관이라 차라리 식사후 밖에산책가시거나 커피나 과일을 드셔보세요

그게훨씬낫습니다