변비에 막걸리 1-2잔 정도 마시면 효과가 있을까요? 냉장고에 막걸리가 있네요.

Question

다이어트로 인해서 변비가 생겼어요. 먹는 것을 줄이고 약을 먹으니 더 화장실 가기가 힘든 거 같아요.

남편이 사다 놓은 막걸리 1병이 있는데, 이거 2잔 정도 마시면 그나마 도움이 될까요?

Answer 1

막걸리를 장기적으로 마시는 것이 근본적인 해결책은 되지 않지만 1-2잔이 잠깐은 도움이 될 수 있습니다.

막걸리가 당장은 일시적으로 장을 자극해서 변의를 느끼게 할 수도 있죠.

다만 공복에 마시지는 마시구요.

안주와 같이 이왕이면 맛있게 드시기 바랍니다.

Answer 2

아무래도 변비에 막걸리를 마시라고 하는 거는 유산균 때문에 그렇습니다 제가 봤을 때는 막걸리를 마시는 거보다 그냥 약국에서 유산균이 있는 실제 유산균을 사서 드시는게 훨씬 좋을 것 같습니다 변비도 있으신데 막걸리를 드시는 거보다는 유산균 직접 드시는게 훨씬 좋을 것 같아요

Answer 3

안녕하세요 현자의길입니다.

막걸리의 효모는 쌀의 당분을 분해하며 알콜화시키면서 여러 유익균들을 만들어내는데

배변에 도움이될만한 유산균들도 생성합니다.

실제로 변비에 막걸리가 도움이된다는 연구결과도있으니 드셔보시는것도 좋은방법이라 생각합니다.

감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 네 맞습니다. 막걸리는 유산균과 식이섬유가 풍부해서 변비 완화에 도움이 될 수 있습니다. 유상균 함유 장 운동 촉진 식이섬유 포함 막걸리는 적당히 마시면 변비 완화에 도움이 될 수 있지만 과음은 장 건강을 해칠 수 있습니다.