저리고 무거운 종아리 어떻게 해야하냐요?

Question

잘못된 자세 때문인지, 몸이 좋지 않아서 그러는거지, 아니면 운동 부족이라서 그러는거지

모르겠네요 자고 있어나면 유독 저리고 종아리쪽이 무거운 느낌이 많아요?

Answer 1

안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.

자고 일어나면 종아리가 붇고 아픈건 혈액순환이 잘

안되서 그럽니다. 유산소 운동 자주해주세요.

Answer 2

안녕하세요. 착실한악어276입니다.혈액순환이 안되어서 그렇습니다 매일 꾸준히 만보 정도 자연속에서 걸어 보세요 꾸준히 걸어야 효과가 있습니다

Answer 3

안녕하세요. 부유한삵295입니다.

아무래도 혈액순환에 종아리 부분에

순환의 문제가 있는듯 합니다

자는 동안에 종아리 부분에 순환에

문제가 있다라고 할수 있습니다

Answer 4

안녕하세요. 하염없이그리운렌텍427입니다.

일단 종아리를 여러부위를 마사지 해주세요. 혈액순환이 잘 되지 않아 그럴 수 있습니다.

주물러 주세요. 틈틈히.

Answer 5

안녕하세요. 호두마루입니다.

운동 부족도 있는데 물을 자주 마셔서 하루 물량을 채워주세요

그러면 혈액순환에 엄청 도음 되구요

저렴한 마사지기 라도 사셔서 비싼거 필요 없어요

하루에 한번만 받으셔도 훨씬 좋아집니다

Answer 6

안녕하세요. 고혹한 쇠똥구리입니다.

폼롤러 마사지기를 가지고 마사지를 해 주면 도움이 많이 될 수 있어요 아무래도 혈액순환이 안 돼서 그런 거 같은데 폼롤러 마사지를 추천드립니다