아침 식사를 거르면 모발 건강이나 탈모에 영향을 주나요?

Question

아침 식사를 거르면 모발 건강이나 탈모에 어떤 영향을 주는지 궁금합니다. 만약 아침을 안 먹게 되면 어떤 이유로 모발 건강에 안 좋은지 알려주세요 ~

Answer 1

안녕하세요. 귀한날쥐53입니다. 아침식사를 거르기 때문에 모발에 영향을 주는것 보다는 무리한 다이어트와 식이조저로 인한 영향은 있을수 있습니다. 아침식사 때문은 아니고 단백질등의 필요한 영양소는 너무 줄이지 마시고 섭취하셔야 모발 건강 유지에 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 게으른늑대761입니다.

아침 식사를 거르면 하루 동안 필요한 영양소를 충분히 섭취하지 못할 수 있습니다. 특히, 모발 성장에 필요한 단백질, 비타민, 미네랄 등이 부족해질 수 있습니다.아침 식사를 거르면 혈액 순환이 저하될 수 있습니다. 혈액 순환이 저하되면 모낭으로 영양분과 산소가 충분히 공급되지 못해 모발 성장이 방해될 수 있습니다.