미역에는 어떤 효능들이 있나요?

Question

미역은 줄기는 두껍지 않고 가늘며 잎이 넓게 자라나 있는것이 맛이 좋고 겉면의 촉감이 부드럽고 탄력있는게 최상품이라고 하는데요 이런 미역을 먹으면 어떤 효능이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 어쩌라고 내가 알아서 할게입니다.

칼슘 보충, 변비 해소, 위장병 개선, 노폐물 배출, 혈압 개선, 뼈 강화 등의 효과가 있다고 합니다