커피와 영양제를 같이 먹어도 되나요?
아침에 영양제를 먹고 커피를 바로 마셔도 돼나요? 단기적으론 아무 문제가 없어보이는데 장기적으로 봤을때 어떤 문제가 생길 수 있는지 알고 싶습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
어떠한 성분의 영양제인가에 따라 차이가 있으며 철분제나 칼슘제의 경우 커피와 복용시에 흡수가 떨어지기에 시간차를 1시간 이상 두고 복용을 하길 권장드립니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
흡수 측면에서 도움이 안됩니다. 영양제 및 약을 먹을 때는 물과 함께 먹어야 하며 카페인이나 탄닌 성분에 의해 영양제의 흡수에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 가급적이면 드시지 않는 것이 좋으며 효과가 떨어질 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
커피의 카페인을 포함한 여러 성분들이 영양제와 상호작용하여 흡수를 방해할 수 있습니다.
흡수를 방해하여 효과를 감소시킬 수 있으니 되도록
종합비타민을 물과 같이 복용하시길 바랍니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
영양제와 커피를 동시에 먹게 되는 경우 커피의 탄닌성분에 의해 약이 들러붙어 흡수율 감소할 수 있습니다.
그래서 영양제의 온전한 흡수를 위해 커피는 주의하는 것이 좋습니다.
영양제 먹으면 보통 1시간 이내에 대부분 흡수되기 때문에 커피는 1시간 지난시점에서 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
미네랄이 포함된 영양제라면 커피가 흡수율을 떨어뜨릴 수 있어서 피하셔야해요.
겉으로 봤을때는 티가 안나지만 흡수가 안되서 먹는의미가 사라져요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
커피는 일부 영양제의 흡수를 방해하기도하므로 왠만하면 피하셔야합니다. 흡수가 안되는지 눈으로 확인할수도 없으니 말입니다.
