디톡스를 해서 몸을 해독하면 눈에띄게 달라지는 점이 있나요?

안녕하세요 요즘 인스턴트음식도 많이 섲취하고 그중에서 밀가루 음식을 많이 섭취하다보니 장트러블도 생기고 피부가 완전 뒤집어져서 디톡스를 해보고싶은데 해독기간을 1주일 정도 잡으면 눈에 띄게 변화되는 부분이 있나요?

경험있으신분들 의견부탁드립니다