약·영양제
비타민씨를 먹고 있는데 추가로 비타민디와 비도 먹어야하나요
성별
여성
나이대
30
비타민씨만 챙겨 먹고 있는데 요즘 sns 를 보니 비타민디와 피곤하면 비도 꼭 먹으라고 하는데 추가로 더 먹는것이 좋을까요? 요즘좀 피곤하긴해요
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민d는 결핍이면 반드시 보충하시는게 이점이 많고요. 비타민b군은 피로하시다면 보통 1차적으로 많이들 복용하십니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
네 그렇습니다. 해당 약을 복용을 하는 중에도 필요한 경우라면 비타민 B와 D를 추가적으로 복용을 해주셔도 무방합니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
피로감이 심하다면 비타민b군이 효과적입니다.
체내 에너지생산성을 높여주기 때문에 피로감 개선에 도움이 됩니다.
비타민d의 경우도 면역을 올리는데 도움이 되니 같이 드시면 좋습니다.
보통 비타민b군에 비타민d도 일부 같이 포함되어있습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
비타민c를 복용하면서 피곤할 경우 추가로 비타민b군을 같이 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 비타민d를 같이 복용하시면 면역력에 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
피로감이 있는 경우 비타민씨와 함께 비타민비군도 함께 복용하는 것이 좋으며, 한국인은 일조량이 부족하기에 비타민디도 함께 복용하는 것이 좋습니다.
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감사드려요.^^항상 건강하세요